Мастерская йоги 🧘‍♂️

Хатха-йога для начинающих с Владимиром Догадайло Занятия йогой соединяют работу с телом, дыханием и вниманием — чтобы практика становилась не просто физической нагрузкой, а способом глубже почувствовать себя. Владимир ведёт занятия специально для тех, кто только начинает свой путь в йоге. Он подробно объясняет каждое движение, помогает освоить базовые асаны и мягко адаптирует практику под уровень каждого ученика, чтобы вход в йогу был комфортным и безопасным. 🌿 О преподавателе Владимир практикует Хатха-йогу и медитацию более 6 лет и окончил курсы клуба OUM.RU по преподаванию Хатха-йоги. Что даст практика? • укрепление тела и развитие гибкости • улучшение концентрации и осознанности • больше энергии и ощущения лёгкости в теле • развитие навыка расслабления и внутреннего равновесия Подходит тем, кто никогда не занимался йогой А ещё Владимир любит сопровождать свои занятиями интересными знаниями о йоге и рад ответить на вопросы. Записаться на занятие к Владимиру можно разово или по абонементу Мастерской 📅 Вторник/Четверг/Суббота 18:30 - 20:00 👉🏽ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ 📍 Мастерская йоги Ростов-на-Дону, ул. Фурмановская, 79/41 📞 Остались вопросы? +7 938 100-57-57 администратор студии с 9:00 до 20:00 Приходите на практику, чтобы укрепить тело, успокоить ум и сделать первые шаги в йоге с поддержкой нашего преподавателя 🌿 #йога #хатхайога #йогаростов #мастерскаяйоги #йогадляначинающих #осознанность

Пост ВКонтакте Хочу попить воды. Хочу мороженое. Хочу обнять близкого человека. За один обычный день таких «хочу» — десятки. Одни мы исполняем за секунду и даже не замечаем. А другие почему-то годами лежат в папке «это сложно». Хотя для мозга и тела разница между ними куда меньше, чем кажется. Захотелось воды — вы встали, налили, выпили. Между «хочу» и «сделал» не прошло и минуты. А «хочу свой большой дом» или «хочу заниматься любимым делом» откладывается в отдельный ящик — «когда-нибудь», «не для меня». Но телу и мозгу, по сути, всё равно, что именно осуществлять. Важно одно — понимаем ли мы, как к этому идти. Есть ли внутри понятный алгоритм. Вот с этим и можно разобраться на бесплатной встрече с психологом и гипнотерапевтом Александром Евгеньевичем Кудаевым. За два часа вы: — определите, чего хотите на самом деле — то самое настоящее желание среди десятков «надо»; — увидите механизм, как к желанию двигаться, а не оставлять его «на потом»; — познакомитесь с методикой, которая помогает доставать из дальнего ящика даже старые, давно отложенные желания; 📌 Бесплатная встреча-знакомство 21 августа, 17:00–19:00 Ростов-на-Дону, пер. Доломановский, 179, 1 этаж 📍Участие бесплатное, нужна только регистрация. Записаться → https://clck.ru/3VBD5r 🎁 Сразу после регистрации — подарок: авторская практика на определение настоящего желания. 10 минут и лист бумаги, чтобы сделать первый шаг ещё до встречи. Александр Евгеньевич Кудаев — психолог, сертифицированный гипнотерапевт, директор центра «Артемида», более 25 лет практики. Встреча проходит перед двухдневным семинаром «Исполнение желаний. Самостоятельные техники» 22–23 августа, но даже на ознакомительной встрече вы уже приблизитесь к своему желанию.

Привет, друзья! На этой неделе планируются: практические занятия, лекции, дыхательная практика, медитации, а также много других интересных практик … 📅 22 августа йога-тур одного дня «Горненский лес и Прохоровские скалы» 📅 23 августа «Холотропное дыхание» Расписание и цены занятий в йога студии "Мастерская"

🌾 23 АВГУСТА | ВЕЧЕРНЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА ПЕРЕД ОСЕНЬЮ Гонг-медитация в Мастерской йоги • Фурмановская 79 • 1500₽ Друзья, август — время, когда лето уже почти сказало всё, что хотело, а внутри появляется лёгкое предвкушение осенней глубины. В это воскресенье я приглашаю вас на классическую гонг-медитацию, чтобы мягко закрыть летний цикл и войти в новый сезон не с усталостью, а с ясностью и лёгкостью. 🌀 ЧТО БУДЕТ ЗВУЧАТЬ: — Гонг — мощные волны, снимающие накопившееся напряжение — Ханг — тёплые обертоны для души и сердца — Кварцевые чаши — очищение на уровне клеток и энергии — Хрустальная арфа — прозрачные ноты для ясности ума Вы просто ложитесь, укрываетесь пледом и позволяете звуку вести вас в состояние глубокого покоя. Без инструкций, без усилий. ✨ ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ: ✅ Тело: снятие зажимов в спине, шее, плечах, глубокое расслабление мышц ✅ Эмоции: снижение тревожности, чувство безопасности и тепла ✅ Ум: остановка внутреннего диалога, пространство для инсайтов ✅ Энергию: восстановление ресурса и лёгкость перед осенью 📅 23 августа (воскресенье) ⏰ 18:30 – 19:30 📍 Мастерская йоги (Фурмановская, 79) 💰 1500₽ 👥 12 мест — камерно, уютно, без толпы 📞ЗАПИСЬ: Напишите → +7 (903) 485-51-58 (Telegram/WhatsApp/Мах) Бронь — по предоплате. Места разбирают быстро, не откладывайте. P.S. Август уходит. Звук остаётся. Встретим осень не с пустыми руками, а с наполненной тишиной внутри. 🌿 #Гонг23Августа #МастерскаяЙоги #Саундхилинг #ЛетняяГармония #РостовНаДону